Medipol Mega Ökersit Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof.
Tünkiye’de Tuz Tuz Tuz Tünketiminin Ölecun Neredeyse Iki Katı Oldukunu Anlatan Prof. VatandAhaşlari Uyartiy. Yemekler Tuz EkleMe Alişkanli Yaşın Dekişhirilmesi Gerektioğini Sön Eden Prof.
‘Toplum Ollar Dsö’nün Öndiyi Ölçun 2 Katini Tüketiyoruz’
Ahiı Tuz Tüzetiminin Birçok Hastalinisin Temel Nedeni Oldukunu Sönleyen Prof. irtibatistli ver. Ülkemizde Maalesef Hürkör Tuz Tüketimi 8-10 Gram Ortasezda Bilddiriliyor. HALBUKI DUNYA SIHHAT ÖRGUTUNUN ÖNERDIN ÖLÇÜ 5 Gramd. Yani Toplum Olarak Ölçun Neredeyse Iki Katrenin Tüketiyoruz ”Dedi.
‘Gijli.
Farkesda Olmandan Kapalı Kaynaklardan Fazla Ölça Tuz Airindyaoğuy Sönleyen Prof. Turşu, Salamura Besinler, Şarküeri eserleri, Çerezler, Hatta Tuzlu Ayran ve Şalgam ınzere Sevdiyizimiz Içecekler Bol ilçüde Tuz Içeriyor. BU BESINER FARKINDA OLMADAN TUZ Tuz Tuz Tüketimizi Arir. BU YUZDEN BESLENMEMEMEMIZE DIKKAT ETMELI VE MÜMKUN İLKUSUCA ISHLENMISH, Tuzlu Besinlerden Uzak Durmaliyez ”Duye Konuştu.
‘Garkiy Tuzdan Kaçinin’
Tuz tüketimini azaltmanının en tesirli yollardan Birinin Pişirm ve Sofrada Tuz Kallanimuydan KaçininMak Oldukunu Vurgulayan Pro. Dr. EKLiyor. Halbuki Besinlerin Içinde Bulunan Doğal Sodyum, Bedenin Muhtaçli Yaşive Karşivalamak Için Kafidir. Ek Tuz Eklemek Büsbüt Gekiz ve Sihhate Zayaylir. Bilhassa Hipertansiyon, Kalp Yetmezli Yaş, Böbrek Hastalila’ti Olayler Isiin Bu Daha da Kimtlidir. Yamaek Pişirirken Tuz Eklememek ve Sofrada Tuz Kallanmamak en Pratik Ç çöazdür ”Dedi.
‘Bir Çay Kaşaği Kadar Tuz Yaklaşik 5 Gramdir’
Dr. Garktioği Belirterek Şul Bilgileri Verdi:
“Tuzun Makul Buirmü Yok Fakat KABACA Tabir Etme Gerekirse Bir Çay Kaşirin Kadar Tuz Yaklaşik 5 Gramdir. Gününtilmesi Gereken Tuz Ölçüsü Budur. Lakin Birçok Kişi Yemeek Piyiren de Sofrada da Da Ekstra Tuz Ekliyor. Bu alaykanliktan vazgekmak keşu. Tuz Bedenimiz Için Gereklidir. Bilhassa Yaşli Hastalam, Tuz Alimini Büsbuun Kesmak Sodyum Dozeyinin Tehlikeli DeRecede Dushmesin Neden Olabilir. Hatta Idrar Söktürkür Ilaç Kullanan Hastalarda Bu Durum Daha da Riskli Hale Gelir. BU YUZDEN TUZU BUSBUTUUN SIFIRALAMAK YURINE İSTİKRARLI TÜKETMEK GEKRIR. Biz Hastalanmuza Otünk 5-6 Gramdan Fazla Tuz Alamamallari Öneriyoruz. “
‘Su Tüketik. İhmal Edilmemelij ‘
Tuz istikrariün taklamak Için su tüketiminin de Artilmashe Gerektioğini Dr. Fethi Kliçaslan, “Ne Kadar Tuz Arirsanz, O Kadar Sutmeniz Garkir. Beden, Fazla Sodyumu Lakin Kâfi Su Alimiyyiyla Dengeleyebilir. Lakin en hakikat yaklaşim, Tuz aliminı minimal Düzeyde Tutmak ve Sistemli su tücetmaktir. İsterikrarli Beslenme, Tertipli Idman ve Rutin Sıhhat denetimleri de Genel Kalp Damar Sıhhatini Muhafazada Çok önemlidir ”Duye Konuştu.
Tuz Tüketimiyle Ilgili Bilinçlenmenin ve Periyodik Sıhhat denetimlerinin Kimetine Dikkat Çeken Prof. Kan testleri, Tansiyon ilçeri ve Doktor Muayeneleri ve Dezeylerin İkinkrari Olup sodyum Dezeylerin İkinkar Olup Sodyum DeSeylerin İkinkar Olup sodyum DeSeyinin İkinkar Olup sodyum DeSeyum DeSeyum DeSeys Edebiliriz. Bu Denetimler, Muhtemel Sıhhat Risklerinin Helvelce Fark Edilmezini Sahlar ve Hastalaririn Daha Sahlikli, Kaliteli Bir Ömür Sürmesine Yardmci Olur ”Dedi.
(Demiyen Haber Ajansi)
